La méditation présente deux avantages importants :

La méditation empêche le stress de pénétrer dans votre système nerveux.
La méditation aide à purger le stress déjà accumulé dans votre corps.
Lors d’une séance de méditation, ces deux actions se conjuguent, et agissent en même temps, ce qui laisse une agréable sensation de bien-être, de calme et de plénitude. Certains adeptes deviennent même totalement accro à cette sensation, et la décrivent comme se rapprochant de certains effets produits par des drogues aux actions relaxantes, comme les opiacés.

Des changements au niveau cellulaire

La médiation n’est pas qu’un simple outil pour se relaxer l’esprit, et chasser les pensées négatives. C’est également une technique de relaxation qui agit réellement sur le plan physique. La physiologie subit un changement sur le plan cellulaire. Chaque cellule de votre corps a besoin d’une certaine dose d’énergie pour fonctionner en accord avec les cellules qui l’entourent. Il arrive souvent lors d’un stress chronique que ces flux énergétiques soient perturbés, et vos cellules n’ont plus assez d’énergie pour fonctionner d’une façon optimale. Grâce à la méditation, chaque cellule de votre corps va pouvoir se charger plus efficacement en énergie, et cela va se traduire sur le plan psychologique. Il en résulte un état de joie, de paix intérieur, et de l’enthousiasme, qui est d’ailleurs très communicateur.

Concrètement, sur le plan physique, la méditation :

• Diminue l’hypertension artérielle
• Abaisse les niveaux de lactate dans le sang, ce qui réduit les attaques d’anxiété
• Diminue les douleurs liées à la tension musculaire, comme les céphalées de tension
• Améliore les traitements des ulcères, de l’insomnie, des problèmes musculo-squelettiques
• Augmente la production de sérotonine, hormone qui améliore l’humeur et le comportement
• Renforce le système immunitaire
• Favorise la productivité et l’enthousiasme, grâce à l’énergie interne

Les avantages psychologiques de la méditation

Comme la thérapie sonore de Mental-Waves, la méditation augmente les ondes Alpha, qui favorisent notamment la guérison. L’esprit devient vif, frais et positif. Avec une pratique régulière de la méditation :

• L’anxiété diminue
• Les émotions sont plus stables
• La créativité augmente
• Le bonheur augmente
• L’intuition se développe
• Les problèmes deviennent plus petits
• L’esprit s’aiguise

Une personne ayant un esprit vif, mais sans pouvoir exploiter son potentiel, devient frustrée et colérique. La médiation aide à canaliser toute cette énergie et l’orienter vers l’action.

La méditation vous fait prendre conscience que votre attitude intérieure va déterminer votre bonheur. Les pensées négatives influencent des destins entiers.

La pratique régulière de la médiation a encore bien d’autres avantages, et il serait dommage de s’en priver. Sur un plan plus spirituel, il est possible de tourner son esprit vers de nouveaux horizons, et de vivre des expériences uniques.

Certains adeptes rapportent de réels cas de sortie hors du corps, de sentiment océanique puissant, et même de voyage astral.
N’attendez plus un instant, et lancez-vous vous aussi dans la méditation. Cette pratique est sans aucun danger, et vous permet d’améliorer considérablement votre qualité de vie, en jouant sur votre état mental et physique.

Les effets sont encore plus impressionnants si la médiation est pratiquée en association avec la thérapie sonore de Mental-Waves. Les ondes spécifiques diffusées dans votre système auditif à travers des pistes sonores vont agir directement sur les centres nerveux liés à la relaxation. Le cerveau va alors se trouver dans un état adapté à la pratique de la méditation. Cette dernière sera plus facile à exécuter et les effets positifs plus rapides.
 

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La méditation a donc de nombreux avantages et les nouvelles technologies liées aux sons permettent à chacun de méditer chez soi, sans danger et rapidement.

Il existe de nombreuses méthodes indiquant comment pratiquer la méditation mais la plupart nécessitent un long apprentissage. Il est désormais possible de s’initier à la méditation chez soi en écoutant des sons qui visent à amener un calme intérieur, à accéder plus facilement à des moments de détente, de vigilance, de créativité.

Ces nouvelles technologies sont déjà très utilisées Outre-Atlantique mais sont encore peu connues en France. Elles permettent d’accéder à la méditation, que l’on soit débutant, amateur ou expert. Elles sont basées sur la connaissance et l’utilisation des ondes cérébrales.

En effet, le cerveau émet en permanence des ondes qui n’ont pas toujours la même intensité selon le type d’activité et il est possible d’apprendre à les contrôler. Il est possible de canaliser et d’organiser les ondes cérébrales émises par le cerveau grâce à une stimulation auditive.

L’activité cérébrale est divisée en cinq catégories : les ondes gamma qui sont émises quand il y a créativité ; les ondes bêta qui correspondent à la veille active, aux activités quotidiennes, à la concentration ; les ondes alpha qui correspondent à la méditation, à la relaxation, à la détente ; les ondes thêta émises pendant le rêve et qui correspondent à la synchronisation des deux hémisphères, la méditation profonde, l’hypnose ; les ondes delta qui sont émises pendant le sommeil profond et influent sur l’immunité, la guérison.

En utilisant la méditation on peut modifier ces ondes afin de se détendre.

Avec la méthode des sons binauraux, monauraux ou isochrones, vous n’avez qu’à vous installer dans votre fauteuil de façon la plus confortable possible et à écouter de la musique.

Le cerveau va suivre la fréquence des sons et vous permettre progressivement de vous détendre et de méditer.

La méditation commence lorsque l’on passe de l’état actif bêta à l’état alpha. Avec les techniques traditionnelles, s’élever au niveau alpha peut demander plusieurs années de pratique. Ces nouvelles technologies audio entraînent le cerveau à modifier ses fréquences ; vous pouvez accéder rapidement et simplement à l’état alpha puis à la méditation thêta.

Les sons binauraux, monauraux ou isochrones sont des pulsations sonores qui permettent de synchroniser les hémisphères du cerveau et qui les entraînent progressivement et naturellement vers des états altérés de conscience.

Cette technique audio non-médicale permet d’améliorer les méthodes de stimulation cérébrale. Les sons diffusés utilisent des fréquences extrêmement précises, des sons spécifiques, avec des évolutions dans les fréquences et les durées. Quand les sons sont agencés de façon correcte, ils influent directement sur les ondes cérébrales et entraînent le cerveau à atteindre un certain niveau mental.

Il est simplement recommandé de s’installer confortablement, de fermer les yeux et d’utiliser un casque de bonne qualité ou des enceintes.

Cette méditation peut se pratiquer indépendamment de toute religion.

Elle peut se pratiquer quotidiennement sans matériel coûteux. L’entraînement des ondes cérébrales utilise les mêmes fréquences que celles de la vie quotidienne ; il est donc sans danger et permet de décider de vivre certains niveaux de conscience quand vous le souhaitez.

L’écoute de ces différents sons vous permet d’accéder à la méditation profonde chez vous, sans danger et en évitant des années d’apprentissage.

Retrouvez dès à présent nos CD, en téléchargement, de sons isochrones et binauraux spécialements étudiés pour accéder facilement à la méditation.